ダイエット カロリーコントロール?健康と綺麗を手に入れる?

ダイエット カロリーコントロール?健康と綺麗を手に入れる?
ダイエット カロリーコントロール ブログ管理人みやこです。

あなたにピッタリなあなただけのダイエット カロリーコントロールが見つかる事を祈って☆

今回の【ダイエット カロリーコントロール】は「摂食障害」という怖い病気について書いていきたいと思います。

摂食障害とは、拒食症(神経性無欲症)と過食症(神経性過食症)などの総称で、食事を取ることに障害のある病気のことです。

ダイエット カロリーコントロールと摂食障害とは大きく関係しています。
主な原因は、ストレスや過度なダイエット、母親の愛情不足、家族関係のゆがみ、などが原因といわれています。

この病気のきっかけというのは、ほとんどがダイエットです。
ダイエット カロリーコントロールというのは確かに太りすぎの場合は、健康のためにしなくてはならないものだと思います。
ですけれど、今のスリムな事が綺麗という日本社会の中では、痩せすぎの人までもが、ダイエット カロリーコントロールをしているというのが現状ではないでしょうか。

無理なダイエット カロリーコントロールは身体やこころに大きな変化をもたらします。
栄養をまともにとらないため身体は飢餓状態となってしまいます。
飢餓状態になってしまうと、脳が「食べろ」という信号を送るため食べたくなって過食をしてしまうようです。
飢餓状態で食物を摂取すると身体が次の飢餓状態に備えて栄養を蓄えようとするので、すぐに脂肪となってしまうのです。
そのため、食物を食べるイコール太るということになり悪循環に陥ってしまいます。

無理なダイエット カロリーコントロールで食べなかったり、過食をしたりという繰り返しをしていると脳の視床下部の満腹中枢・空腹中枢がおかしくなり、それによって満腹感・空腹感を感じなくなります。
その結果、脳による食欲のコントロールが正常にできなくなってしまうのです。
また、食欲中枢がおかしくなると、隣にある性欲中枢も影響を受けて性欲がなくなるそうです。

無理なダイエット カロリーコントロールは絶対にしないで下さい！！
特に、摂食障害になりやすいタイプの人などは気をつけた方がいいとと思います。

摂食障害は、徐脈・体温低下・貧血・低血糖・低カリウム血症・不整脈など身体にさまざまな症状が出ます。
しかし、急激な変化が起こるわけではなく、嘔吐などを繰り返すうちに徐々に体調に変化が出てくるため自覚症状がありません。
本人も周りも気付きにくいため注意する必要があります。

また、摂食障害は、合併症を引き起こしやすい病気です。
「拒食・過食」は身体的な変化もあり、比較的診断がしやすいですが、実はうつ症状の方が深刻な問題となっている場合もあります。
　
こういったことから過度なダイエット カロリーコントロールが摂食障害に繋がりやすい事や摂食障害の怖さが分かっていただけましたでしょうか？
頑張ってスタイル良く綺麗になっても健康を害していたのではなんの意味もないとは思いませんか！？

摂食障害にならない為にダイエット カロリーコントロールで健康的に綺麗に痩せていただけるお手伝いが出来るサイト作りに励みたいと思います。


ダイエット カロリーコントロール?健康と綺麗を手に入れる?で皆さんにピッタリのダイエット カロリーコントロール方法が見つかる事を祈って☆

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